działanie kreatyny

DT rano mono przed tren.Cp DNT rano mono i jesli chcesz to w porze tren cp lub mono .Chodz jak dla mnie jedna porcja mono z rana wystarczy. Monster mass jest ok mozesz smialo brac . 6 tyg cykl wsam raz naogol po 6 tyg juz dzialanie kreatyny znacznie slabnie.Mozesz jechac nic sie nie stanie hehe Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2009-01-29 10:11:58

ja ewidentnie czuje oslabiajace odpornosc dzialanie kreatyny. trudno jednak sie doszukac jakis matreialow naukowych w necie. mi zadne profilaktyczne preparaty nie pomagaja. W sezonie zachorowan - jak lykam kretke - lapie zaraze. Ostatnio dukrotnie pomimo wcianania vit c, multiwitaminy, cynku i czosnku - do***alo mnie po chamsku i rozlozylo na [...]

...może nie tyle nie ma sensu brac takich dawek- co sa strzasznie nierównomiernie rozlożone. nie wiem ponadto po co komu długotrwała pompa... ogolne dzialanie kreatyny juz sprawia pewien "tonus" mięśniowy, a dodatki zawarte w stakach jeszcze pogłębiają, ponadto brane będą co kilka godzin, więc nie rozumiem trzech dawek w jeden a jednej w [...]

jedni chwala takie połaczenie inni ganią; u mnie jest ono niemalże nieodzowne, znacznie lepsze zauważam działanie kreatyny.

czekolada hamuje dzialanie kreatyny? skad takie info?

Zastanawia mnie jedno: w wielu artykułach spotkałem się z twierdzeniem, że kofeina bardzo osłabia działanie kreatyny. Ten stack ma zarówno kreatynę, jak i kofeinę. Więc jak to w końcu jest z tą kofeiną?

dzialanie kreatyny czuc po okolo 3 tyg, na pompe najlepszy jest poprawnie wykonany trening.

10-15g mono ed i w 2-3 tygodniu juz czujesz bardzo dobrze dzialanie kreatyny Nielba! Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-03-26 16:43:10

ale jest tak, że z każdym kolejnym cyklem mono działa coraz słabiej. Wg mnie to mit. czytałem też o tym pare artykułów. Tak samo bujdą jest, że z każdym cyklem działanie kreatyny słabnie. O to mi właśnie chodziło, że to mit.. tylko, źle sie wyslowiłem i zdania poukładałem :P

j/w dodam, że nawet niektóre badania pokazywały, że hmb wzmaga działanie kreatyny. pozdro

przyjelo sie ze przerwa powinna trwac conajmniej tyle ile trwal cykl. Osobiscie wole robic dluzsze przerwy wtedy czuc naprawde kreatyne. 2-3 cykle w ciagu roku robie . Kiedys robilem czesciej i musze przyznac ze dzialanie kreatyny bylo juz malo odczuwalne. Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2009-04-11 08:46:42

DT CP rano +Cp przed tren DNT Cp rano + Cp w porze tren. lecisz tak dlugo jak dlugo bedziesz czul pozytywne dzialanie kreatyny .

jesli masz kase - bierz codziennie 8, jesli nie to traktuj jako nietreningowe...roznica bedzie taka ze w pierwszej sytuacji szybciej odczujesz dzialanie kreatyny, w drugiej troche pozniej (dluzszy cykl)

"rozpiętki 10/8/6" - tu bez progresji na bicka radze dac 2 cwiczenia w wiekszej ilosci serii a nie jakies po 2 serie przeplatańce (2 cwiczenia po 4 serie) na plecki nie widze MC, a przeciez to najwazniejsze cwiczenie, wywal wioslo hantelką i daj MC, wykonuj tez 4 serie podciagan na drazku, 2 to prawie nic a triceps radze dac: 1. [...]

u mnie działanie kreatyny jest zauważalne dopiero po około 3-4 tygodniach wiec spoko. dieta i trening na 100% ok?

pytanie do apokalipsa - czy uwazasz, ze osoba majaca 6 tygodni przerwy odczuje po tym czsie dzialanie kreatyny tak samo jak osoba majaca tej przerwy powiedzmy 6 miesiecy? Ja uwazam ,ze nie...

jeżeli czujesz się na siłach i czujesz jeszcze dobrze działanie kreatyny to pociągnij jeszcze na tym nitro jeżeli nie to kończysz cykl, robisz przerwę i potem nitro

Działanie kreatyny jest najbardziej odczuwalne ok. 2 tygodnia suplementacji.

biniu a gdybym teraz zaczoł brać AAKG(czerwiec 5g ) czy bedzie to miało wpływ na działanie kreatyny w okresie pozniejszym (lipiec - sierpień) bo wyczytałem ze Arginina może zostać przekształcona przez organizm w kreatynę ,chodzi mi czy cykl kretynowy bedzie efektywny jesli poprzedze go cyklem na samej argininie Zmieniony przez - jay_jay16 w dniu [...]

Żaden pokarm nie ma negatywnego wpływu na działanie kreatyny.